Sé amable contigo mismo : el arte de la compasión hacia uno mismo / Kristin Neff ; traducción de Remedios Diéguez Diéguez
By: Neff, Kristin, autor
Contributor(s): Diéguez Diéguez, Remedios, traductor
Material type: 
Printed booksSeries: (Divulgación).Publisher: Barcelona : Paidós, 2020Edition: Primer edición, octava impresión, abril 2020.Description: 326 páginas; 22 cm.ISBN: 9788449331985.Uniform titles: Self-compassion. EspañolSubject: Autoestima | Emociones y sentimientosSummary: La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.
Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
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LIBRO7
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Madrid Villaviciosa Colección General (Campus Villaviciosa) | Ciencias Sociales | BF697.5 .S46 N4418 2020 (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 16/09/2025 | 9310054923 |
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Incluye referencias bibliográficas e índice
La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.
Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.
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