Sé amable contigo mismo : el arte de la compasión hacia uno mismo
Neff, Kristin
Sé amable contigo mismo : el arte de la compasión hacia uno mismo Kristin Neff ; traducción de Remedios Diéguez Diéguez - Primer edición, octava impresión, abril 2020 - 326 páginas 22 cm - Divulgación .
Donación
Incluye referencias bibliográficas e índice
La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.
Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.
9788449331985
MON16
Autoestima
Emociones y sentimientos
BF697.5.S46 / N4418 2020
159.923.2
Sé amable contigo mismo : el arte de la compasión hacia uno mismo Kristin Neff ; traducción de Remedios Diéguez Diéguez - Primer edición, octava impresión, abril 2020 - 326 páginas 22 cm - Divulgación .
Donación
Incluye referencias bibliográficas e índice
La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.
Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.
9788449331985
MON16
Autoestima
Emociones y sentimientos
BF697.5.S46 / N4418 2020
159.923.2