Titulo -- Los derechos de autor -- Índice -- Capítulo 1. Historia de la natación -- 1. Concepto y origen de la natación -- 2. La natación a través del tiempo -- 2.1. La natación en la época prehelénica -- 2.2. La natación en Grecia -- 2.3. La natación en la época del Imperio Romano -- 2.4. La natación entre los bárbaros -- 2.5. La natación entre los anglosajones -- 2.6. La natación en la Edad Media -- 2.7. La natación en la era del humanismo: el Renacimiento -- 3. El salto a la competición -- 3.1. El calendario olímpico -- Capítulo 2. Iniciación a la natación a través del juego -- 1. Introducción -- 2. El aprendizaje de la natación -- 2.1. Familiarización -- 2.2. Flotación -- 2.3. Respiración -- 2.4. Propulsión -- 3. La iniciación a los estilos natatorios -- 3.1. Estilo crol -- 3.2. Estilo espalda -- 3.3. Estilo braza -- 3.4. Estilo mariposa -- 4. Ejercicios en función de los principios de enseñanza de la natación -- 4.1. Ejercicios de familiarización -- 4.2. Ejercicios de respiración -- 4.3. Ejercicios de coordinación -- 4.4. Ejercicios de flotación -- 4.5. Ejercicios de deslizamiento -- 4.6. Ejercicios de propulsión -- 4.7. Ejercicios de inmersión -- Capítulo 3. Enseñanza y aprendizaje del estilo crol -- 1. Introducción histórica y evolución del estilo -- 2. Pruebas oficiales -- 3. Descripción de la técnica del estilo crol -- 3.1. La posición del cuerpo -- 3.2. La acción de piernas -- 3.3. La acción de brazos -- 3.4. La respiración -- 3.5. La coordinación del estilo completo -- 4. Puntos fundamentales del estilo crol -- 4.1. La posición del cuerpo -- 4.2. La acción de piernas -- 4.3. La acción de brazos -- 4.4. El rolido -- 4.5. La respiración -- 4.6. La coordinación del estilo completo -- 5. Secuencia de aprendizaje del estilo crol -- 5.1. Puntos comunes en la enseñanza del estilo -- 5.2. Enseñanza del crol

6. Consejos metodológicos para el estilo crol -- 6.1. La posición del cuerpo -- 6.2. La acción de brazos y su coordinación con los puntos fundamentales del estilo -- 7. Ejercicios para la progresión del estilo crol -- 7.1. Ejercicios de pies -- 7.2. Ejercicios de brazos -- 7.3. Ejercicios combinados de pies y brazos -- 8. Errores más frecuentes en el estilo crol -- 9. Defectos, efectos sobre el estilo y corrección de éstos -- 9.1. Característica: posición del cuerpo -- 9.2. Característica: acción de piernas -- 9.3. Característica: acción de brazos -- 9.4. Característica: respiración -- 9.5. Característica: coordinación -- 10. Ficha técnica del estilo crol -- 11. Progresión metodológica al estilo crol: fichas -- Capítulo 4. Enseñanza y aprendizaje del estilo espalda -- 1. Introducción histórica y evolución del estilo -- 2. Pruebas oficiales -- 3. Descripción de la técnica del estilo espalda -- 3.1. La posición del cuerpo -- 3.2. La acción de piernas -- 3.3. La acción de brazos -- 3.4. La respiración -- 3.5. La coordinación del estilo completo -- 4. Puntos fundamentales del estilo espalda -- 4.1. La posición del cuerpo -- 4.2. La acción de piernas -- 4.3. La acción de brazos -- 4.4. El rolido -- 4.5. La respiración -- 4.6. La coordinación del estilo completo -- 5. Secuencia de aprendizaje del estilo espalda -- 6. Consejos metodológicos para el estilo espalda -- 6.1. La posición del cuerpo -- 6.2. La acción de piernas y su coordinación con los puntos fundamentales del estilo -- 6.3. La acción de brazos y su coordinación con los puntos fundamentales del estilo -- 7. Ejercicios para la progresión del estilo espalda -- 7.1. Ejercicios de pies -- 7.2. Ejercicios de brazos -- 7.3. Ejercicios combinados de pies y brazos -- 8. Errores más frecuentes en el estilo espalda -- 9. Defectos, efectos sobre el estilo y corrección de estos

9.1. Características: posición del cuerpo -- 9.2. Características: acción de piernas -- 9.3. Características: acción de brazos -- 9.4. Característica: respiración -- 9.5. Característica: coordinación -- 10. Ficha técnica del estilo espalda -- 11. Progresión metodológica al estilo espalda: fichas -- Capítulo 5. Enseñanza y aprendizaje del estilo braza -- 1. Introducción histórica y evolución del estilo -- 2. Pruebas oficiales -- 3. Descripción de la técnica del estilo braza -- 3.1. La posición del cuerpo -- 3.2. La acción de piernas -- 3.3. La acción de brazos -- 3.4. La respiración -- 3.5. La coordinación del estilo completo -- 4. Puntos fundamentales del estilo braza -- 4.1. La posición del cuerpo -- 4.2. La acción de piernas -- 4.3. La acción de brazos -- 4.4. La respiración -- 4.5. La coordinación del estilo completo -- 5. Consejos metodológicos para el estilo braza -- 5.1. La acción de piernas -- 5.2. La acción de brazos -- 5.3. Movimientos de propulsión y respiración -- 5.4. La coordinación del estilo completo -- 6. Ejercicios para la progresión del estilo braza -- 6.1. Ejercicios de pies -- 6.2. Ejercicios de brazos -- 6.3. Ejercicios de combinación de pies y brazos -- 7. Errores más frecuentes en el estilo braza -- 8. Defectos, efectos sobre el estilo y corrección de estos -- 8.1. Características: posición del cuerpo -- 8.2. Características: acción de piernas -- 8.3. Característica: acción de brazos -- 9. Ficha técnica del estilo braza -- 10. Progresión metodológica del estilo braza: fichas -- Capítulo 6. Enseñanza y aprendizaje del estilo mariposa -- 1. Introducción histórica y evolución del estilo -- 2. Pruebas oficiales -- 3. Descripción de la técnica del estilo mariposa -- 3.1. La posición del cuerpo -- 3.2. La acción de piernas -- 3.3. La acción de brazos -- 3.4. La respiración -- 3.5. La coordinación del estilo completo

4. Puntos fundamentales del estilo mariposa -- 4.1. La posición del cuerpo -- 4.2. La acción de las piernas -- 4.3. La acción de brazos -- 4.4. La respiración -- 4.5. La coordinación del estilo completo -- 5. Consejos metodológicos para el estilo mariposa -- 5.1. La acción de piernas -- 5.2. La acción de brazos -- 5.3. Movimientos de propulsión y respiración -- 5.4. La coordinación del estilo completo -- 6. Ejercicios para la progresión del estilo mariposa -- 6.1. Ejercicios de pies -- 6.2. Ejercicios de brazos -- 6.3. Ejercicios combinados de pies y brazos -- 7. Errores más frecuentes en el estilo mariposa -- 8. Defectos, efectos sobre el estilo y corrección de éstos -- 8.1. Características: posición del cuerpo -- 8.2. Características: acción de piernas -- 8.3. Características: acción de brazos -- 8.4. Características: respiración -- 8.5. Características: coordinación -- 9. Ficha técnica del estilo mariposa -- 10. Progresión metodológica al estilo mariposa: fichas -- Capítulo 7. Enseñanza y aprendizaje de las salidas y los virajes -- 1. Las salidas -- 1.1. Introducción -- 1.2. Puntos fundamentales -- 1.3. Pedagogía de la enseñanza de las salidas -- 1.4. Ejercicios de progresión de la salida -- 2. Los virajes -- 2.1. Introducción -- 2.2. Puntos fundamentales -- 2.3. Los distintos tipos de virajes. Su ejecución -- 2.4. Ejercicios de progresión del viraje -- Bibliografía -- Cubierta posterior