El milagro metabólico : aliméntate bien, controla tu peso y convierte tu cuerpo en tu mejor aliado
Jaramillo, Carlos Alberto
El milagro metabólico : aliméntate bien, controla tu peso y convierte tu cuerpo en tu mejor aliado Dr. Carlos Jaramillo - Primera edición: enero 2021, segunda impresión: marzo de 2021 - 311 páginas 23 cm
En la portada: "Salud natural" "Con test y deliciosas recetas"--Cubierta Sexta impresión: 2023
A todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creer y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental. Con humor, ciencia y sencillez, el doctor Jaramillo nos propone emprender nuestra propia sanación metabólica a partir de los mejores medicamentos: los alimentos. Si sabemos elegirlos, combinarlos, y entendemos cuándo deberíamos (o no) incluirlos en nuestra dieta, habremos dado un enorme paso hacia una vida mejor.
9788418118364
MON20
Nutrición
Metabolismo
Salud
RA787 / .J37 2021
612.015.3 613.2 613.9 641.55(083.12)
El milagro metabólico : aliméntate bien, controla tu peso y convierte tu cuerpo en tu mejor aliado Dr. Carlos Jaramillo - Primera edición: enero 2021, segunda impresión: marzo de 2021 - 311 páginas 23 cm
En la portada: "Salud natural" "Con test y deliciosas recetas"--Cubierta Sexta impresión: 2023
A todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creer y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental. Con humor, ciencia y sencillez, el doctor Jaramillo nos propone emprender nuestra propia sanación metabólica a partir de los mejores medicamentos: los alimentos. Si sabemos elegirlos, combinarlos, y entendemos cuándo deberíamos (o no) incluirlos en nuestra dieta, habremos dado un enorme paso hacia una vida mejor.
9788418118364
MON20
Nutrición
Metabolismo
Salud
RA787 / .J37 2021
612.015.3 613.2 613.9 641.55(083.12)